My Superior Life

「お得にちょっと上質」をテーマに旅行情報やANAマイル利用法、SFCについて、札幌での生活、ときどき薬剤師らしく健康に関する情報を発信していきます。

元陸上部&薬剤師&陸マイラーが考える、ジムの「必需品」と「持って行った方が良いもの」まとめ

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タイトルがめちゃくちゃです。

最近ジムでのトレーニングにハマっています。特に30代を超えてから代謝が思うように行かず、さらに仕事のストレスもあり(言い訳)体重がグングン増えてしまいました。

 

すぐ元に戻るだろうと思っていましたがなかなか減らずに、いよいよトレーニングしようとジムの体験チケットを入手し試しに行ってみたところ・・・凄く、良いです。見事に楽しくなってしまいました。元々陸上部で筋トレ好きだった事が思い出されてズブズブ体をイジメ抜きました。プールでも久々にも関わらず泳ぎまくり、呼吸の限界を超えて溺れそうになった程です。体験チケットは基本は既存会員からの友人の紹介用ですが、メル〇リで探すと出てきたりします。

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薬剤師的には筋トレや有酸素運動は、高血圧や糖尿病の予防になるだけでなく、認知症やメンタル面の改善にも効果があると言われていますね。

個人的な実感ですが、定期的に運動を生活に取り入れることで、仕事も集中力を持って臨める感じがします。以前は「こんな忙しい中で運動?休日くらい休みたい。」と思っていましたが、休日にトレーニングをすることで仕事により精力的に取り組めている気がします。

 

陸マイラーに話を移すと、SPGやマリオット系のホテル、ハイアット、ヒルトン等のいわゆるハイクラスなホテルでは、一部のブランドや地域を除いてジムや屋内プールを完備しており宿泊者は無料で利用できます。一般的なジムのビジター利用は2000円前後が相場のため、利用しないのは完全に損です。なぜこれまでこのような単純なことに気付かなかったのか不思議です。

特にプールは結構な費用が注がれているようです。少し調べただけで建設に最低10億以上、維持に毎年数千万・・・。ホテルがそれだけの負担をしても利用してもらいたいと思っている施設、使わない手は無いと思いませんか?

フィットネスのご案内

http://www.okinawa-marriott.com/floor_guide/fitness/より

 

と言う事で今回は現在進行形でジムでのトレーニングにハマっている私が「必需品」と「持って行った方がいいもの」をまとめてご紹介します。ホテル修行されている方や筋トレ上級者の方には「当然でしょ」と思われる場面もあるかもしれませんが、「これからトレーニング始めたい」「興味はあるものの、何を揃えたらいいのか分からない」と言う方、是非見ていってください。そして始めましょう。

本当はジムの内部の写真をたくさん載せて雰囲気をお伝えしたいのですが、残念ながら撮影禁止でした・・。

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〔UAビジネス&ハイアット&ロイヤルハワイアン〕2017年ハワイ旅行記のまとめ

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記事数が増えてしまったハワイ旅行記のまとめ記事です。

「手っ取り早くハワイ見たい」「カテゴリーから行くのが分かりにくい」という方はこちらから探して頂ければと思います。

来年ももちろん行きます! 

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SFC修行を始める方にブログをオススメする理由 & ブログ作成に絶対必要なツール3点

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これからブログ始めようかな~とか、SFC修行を始めたいとお考えの方に向けた記事です。

 

このブログは当初旅行記を中心に、気ままに書いて行こうかなーとあまり深く考えず始めたもので、今でもそのスタンスは変わっていません。たまに休日気が向いたら更新したり、しなかったり。書きたいことを書いている、そんな姿勢を反映して当然PVは低空飛行です。見てくださっている方に感謝です。

 

さて、それでもブログを始めて良かったことがあったりします。

一つは勝手気ままに発信していることにも関わらず、グーグルさんのおかげでほんの少しお金を稼げたりします。コンスタントに毎月数千円で、ブログを始めて1年経たずにはてなブログプロの2年分の会費は十分ペイできたので後は収益的にはプラスになるだけです恐らくちゃんと更新したりすれば、半年経たずに損益分岐点を超えるのかと思います。

それだけでなく、旅行に行った際のマインドに変化があり、「このホテル紹介したい」とか「こんなスポット有ったんだ、オススメしたいなあ」と言う事が結構あったりします。これまでは旅行に行ってもインプットするだけだったものが、今はアウトプットも行えるようになったと言う気がします。つまり勉強や暗記と同じだと思うのですが、同時にアウトプットできる事で、体験そのものが充実します。

 

前置きが長くなりましたが、何が言いたいかと言うとこれからSFC修行を始めようと考えている陸マイラーの方にブログ開設を強くオススメします!

と言うのも旅行とブログは非常に相性が良いからです。

 

その理由として・・・

簡単:旅行の写真を貼っただけでブログ記事になる、と言うのは言い過ぎですが、9割は完成です。後は思ったことを書くだけ。

収益:宿泊記等はコンスタントに需要があるので、記事を作っておくとPVが減少しない。

充実:自身の旅行の記録になります。さらに上記にも書いた通り、旅行そのものが充実します!これが一番素晴らしいメリットかもしれませんね!

それも始めるのであれば早い方が絶対に良いです!グーグルアドセンスに申請するにも幾つか下地が必要で、早ければ早いほど収益を上げられます。観光している時の写真の撮り方や残し方も、ブログに貼ろうというマインドに変わるので、行動や考えが全然違ってきます。私は何も考えずにSFC修行を終えてしまったのであまり写真や記録を残しておらず、もっと写真を撮っておけばと今更後悔しています。

 

ではブログを始めたいけど何が必要?と言う方に私の使っている小道具を紹介したいと思います。もちろんまだまだ初心者で全然使いこなせていなかったりします、それでも何かの参考になれば幸いです。

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2017年ハワイ旅行記⑧ パールハーバーはツアーがオススメ!本当の歴史を学べる貴重なスポット

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すっかり前の話ですが、ハワイ旅行記最後の記事です。何かバッシングを受けそうなタイトルですね・・・気にせずこのまま行きます。

 

記事が遅れた原因として、パールハーバーについてはずっと書くか書くまいか迷っていたためです。様々な歴史観を持った方がいるなかで、勝手に現地で感じたことを書くには私の知識は不十分です。一方で、日本人(特に若い方!あんたも若いだろと言う突っ込みは無しです)であれば一度は訪れて欲しいと思うスポットです。そのため、出来るだけ中立的にどのような場所かをお伝えできればと思います。

 

パールハーバーと言った場合、オバマさんと安倍首相が訪れた場所だけを想像される方もいるかもしれませんが、実は近隣に戦争を学べるスポットが点在しています。オバマさんと安倍首相が訪れた「アリゾナ・メモリアル」だけでなく、その玄関口となっており博物館も併設する「パールハーバービジターセンター」、日本の降伏文書調印式が行われた「戦艦ミズーリ記念館」、そして真珠湾攻撃について展示のある「太平洋航空博物館」です。

www.huffingtonpost.jp

 

これらのスポットを効率的に周るにはツアーがオススメです。当初私たちも「バスで行って数か所見たら十分でしょ」と思っていましたが、とんでも無い話でした。

・米軍基地に隣接するためセキュリティが非常に厳重で、個人で行くにはそれ相応の準備&英語力が必要。

・敷地も広大で、個人ではとても効率的に周れない。

・歴史について熟知されているガイドさんの話がとても印象的で勉強になる。

と言うのが理由です。

私たちが参加したのはこちらのツアー ↓

https://www.hawaiioption.com/item/2261/

それでは訪れた順に紹介していきます。ニュートラルにご紹介したいところですが、漏れ出てしまう部分は仕方ないです。不快に思う方がいたら申し訳ありません。

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【実体験!〇万円の返還!?】賃貸の入居&退居で損をしないために注意すべき3つの心得

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最近引っ越しを経験し、退去と入居時にそれぞれ危うくウン万円の損をしそうになりました。賃貸の退去&入居は何度経験してもケースバイケースの事もあったりし、不安になることが多いと思います。

 

今回は私の体験談を基に、一般消費者として「損をしないために」注意すべき3つの心得(?)をお伝えしたいと思います。それも知識云々の話ではなく、気付くか否か、それを相手に言うか否かだけです。

 

もしかしたら「こんなケースは稀でしょ」と思う方もいるかもしれませんが、大手の管理会社相手で起きた実例です。余計なお金を払わないように、まずは一読してみてください。

 

ちなみに新居は札幌のテレビ塔に徒歩5分&クーラー完備(札幌の賃貸では珍しい)&少し広々という快適空間です。東京では、同程度の家賃で1階1K&カビが生えると言うなかなか難のある暮らしだったので大満足です。

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ルスツリゾート ウェスティン旅行記④:ルスツ周辺のドライブスポット3選 ~ニセコ・グラウビュンデン、高橋牧場&京極のふきだし公園~

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ルスツウエスティン旅行記の最後です。

ホテル周辺の3つのドライブスポットをご紹介しますね。

1、ニセコのサンドウィッチ有名店「グラウビュンデン」

2、雄大な自然が楽しめる、東京にも進出した「高橋牧場」

3、羊蹄山の麓に位置する国内最大級の湧き水スポット「京極のふきだし公園」

それぞれホテルから1時間圏内にあるので、行きやすいです。交通量もあまり無いので、車に不慣れな方でも全然ゆっくりで大丈夫です。

途中の道中も含め時間がゆっくり流れている土地なので、日頃忙しく過ごされている方にオススメしたいです。

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透明感のある艶が不思議な魅力!ココマイスター・コードバン長財布「ハイフライヤー」レビュー

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旅行記そっちのけで財布のレビューです。陸マイラーの皆さんはどのような財布を使われていますか?個人的に人様の財布を見たりするのが好きなので、ぜひ紹介の記事を書いて頂けたらと密かに願っていたりします。

 

私はと言えば、ホワイトハウスコックスの二つ折りの財布を何年か使用していました。少し前からこのままお手入れをしてさらに使い倒すか、新しく財布を買うか悩んでいました。ホワイトハウスコックスのネイビーと、内側のレザーのイエローの色の使いは非常にオシャレで気に入っています。

www.frame.jp

実は前々から長財布を買いたいという願望がジワジワ出てきていました。そんな個人的な葛藤記と商品レビューです。興味がある方だけ読んでいってください。

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